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Lo
sport permette condurre un sano stile di vita fatto di fatica e
gioie, di relazioni, di mete e obiettivi da costruire. Lo sport
avvicina persone condividendo l’amica fatica che aiuta a conoscere
sempre più se stessi, le proprie possibilità, capacità
e limiti. Lo sport fa prendere direzioni per raggiungere traguardi,
mete e obiettivi difficili, sfidanti ma non impossibili superando
eventuali imprevisti lungo il percorso con fiducia in sé, con
impegno, motivazione, passione e determinazione.
La
salita, la fatica, i tunnel, le crisi diventano amici dell’atleta,
più è ripida la salita, più è grande la
fatica, più è lungo e buio il tunnel, più è
grande la crisi e più si è riconoscenti quando tutto è
finito per gli insegnamenti ricevuti. Tutto passa, tutto cambia;
passa la salita, passa la fatica, passa la crisi; rimane la
consapevolezza che anche questa volta si è riusciti
incrementando la forza interiore che aiuta non solo nello sport ma
anche nella vita quotidiana lavorativa, familiare, relazionale.
Lo
sport diventa allenamento alla vita, alle intemperie interiori
soprattutto se si affronta insieme ad altri con le risorse a
disposizione da parte di ognuno. Insieme è molto meglio, più
fattibile, più affrontabile. E’ importante aiutarsi
reciprocamente, aiutare ad aiutarsi, fidarsi e affidarsi per
diventare autonomi e più forti dentro. Insieme è molto
meglio nella condivisione dell’esperienza di fatica e poi anche di
riuscita, gioia, entusiasmo, soddisfazione. L’amica salita, fatica,
crisi più si fa sentire e più è utile per
sviluppare sempre più resilienza e apprezzare il ciclo della
vita fatta di salite, pianure e discese; fatica e riposo; tensione e
rilassamento; sofferenza e felicità.
Dietro
lo sport c’è un mondo fatto di tanta fatica e impegno
con passione e determinazione, tanti pensieri e dubbi, tante sfide e
sogni da realizzare, tante prove in allenamento e gara, tante persone
dietro gli atleti; chi rema a favore e chi contro, ma anche tante
gioie e soddisfazione oltre a tanti aspetti da curare quali forza
fisica e mentale, resistenza, fiducia in sé, clima di squadra,
coordinazione, si porta a casa sempre tanti insegnamenti, esperienze
che fanno crescere e maturare.
Per
ottenere qualcosa bisogna faticare, impegnarsi un po’ soffrire,
incontrare discese e salite e arrivare a conclusione sperimentando
soddisfazione e gioia oltre che dolore e sofferenza. Lo sport
permette di sperimentarsi, mettersi in gioco, uscire fuori dalla zona
di confort per apprendere sempre dall’esperienza, per
conoscersi meglio, ascoltare se stessi durante la fatica, attraverso
il respiro e le sensazioni corporee, sempre pronti ad emozionarsi.
Lo
sport regala emozioni uniche che ripaga la fatica condivisa dove si
sperimenta un mondo partecipando a manifestazioni ed eventi,
attraverso lo sport si conoscono nuove persone, avvengono incontri e
confronti, insieme si può arrivare ovunque, lo sport abbatte
muri e barriere anche generazionali, lo sport ti rimette al mondo
facendoti faticare con i più giovani, nello sport si può
notare e apprezzare la ciclicità della vita: partenze e
arrivi, fatica e poi recupero e riposo per alleviare stanchezza e
fatica, per renderci più leggeri.
C’è
sempre più consapevolezza che l’esercizio fisico è
una sorta di medicinale senza effetti collaterali per il
raggiungimento di uno stato di benessere psicofisico, emotivo e
relazionale. E’ importante lavorare su obiettivi, superare
errori e sconfitte, si impara da tutto ciò che succede e si
può fare meglio in futuro come individui e come squadra
conoscendosi meglio.
Lo
sport rende felici nonostante la fatica, nonostante le salite,
nonostante le avverse condizioni climatiche. Per ottenere qualcosa
bisogna crederci; essere consapevoli delle proprie capacità e
limiti; impegnarsi duramente; essere determinati; mettere in conto
infortuni e momenti bui; rialzarsi sempre e ripartire con pazienza,
senza fretta apprezzando sempre l’esperienza che dà frutti
importanti.
Matteo
SIMONE
www.psicologiadellosport.net
380-4337230
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