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Correte
con noi in Kenya a ITEN, un viaggio unico di corsa, benessere,
cultura e tradizioni nel cuore degli altipiani del Kenya.
I
running camp in Kenya con partenza esclusiva dall’Italia
organizzati dall’azienda di Aosta T.T.S.srl (Territorio
Turismo Sport), in collaborazione con l’associazione
sportiva Runningzen di Ignazio Antonacci e con Matteo
Simone, psicologo dello Sport, vi offrono due settimane di sport,
benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya.
Pochi
aspetti importanti da curare:
1.
Training, con i pacer, in gruppo, su percorsi spettacolari e
naturali, salì e scendi impegnativi ed allenanti (no pain, no
gain), questa e’ la consapevolezza dei campioni; lavori in pista
osservando i campioni con le loro ampie e leggere ma efficaci
falcate; i treni di fartlek tutti insieme per condividere allenamento
e fatica ma tornando a casa soddisfatti; sedute di addominali
speciali; sedute di andature e tecniche di corsa;
2.
Alimentazione sana, genuina, autoctona, semplice ma ricca
3.
Riposo per assorbire lavori ed esperienze uniche e dense.
4.
Socializzazione per conoscersi e confrontarsi, scambiarsi opinioni e
pareri, apprendere dall’altro, fidarsi e affidarsi, fare gruppo e
condividere.
Provare
per credere nei prossimi stage running and wellness a partire da
marzo per tutto l’anno, ora è il momento.
Vi
garantiamo un’esperienza unica che vi lascerà tantissimo non
solo dal punto di vista atletico/sportivo ma anche e soprattutto dal
punto di vista umano e culturale...!
L’iniziativa
è rivolta a runners di tutti i livelli, principianti, amatori
e professionisti. Ognuno avrà la possibilità di
allenarsi rispettando i propri ritmi e i propri eventuali programmi
di allenamento. Sarete sempre guidati e accompagnati nel corso delle
vostre uscite da pacers kenyani che vi guideranno ogni giorno sui
infiniti percorsi di terra battuta nei dintorni della località
di Iten, la leggendaria Home of Champions che da anni ormai accoglie
atleti professionisti e runners da tutto il mondo.
La
location che è stata attentamente selezionata per accogliere i
partecipanti è la bella e ben attrezzata struttura dell’High
Altitude Training Centre di Iten, fondata da Lornah Kiplagat.
Oltre
al soggiorno in pensione completa, l’HATC mette a disposizione
dei proprio ospiti l’uso gratuito della piscina, della
palestra, della sauna e della pista privata in tartan a 2,5km dal
centro.
Presso
l’HATC si terranno anche tutte le attività complementari
alle sessioni di allenamento di corsa, ossia sessioni di
potenziamento, mobilità articolare, addominali, ecc condotte
da allenatori professionisti locali.
Nel
corso del running camp importanti appuntamenti saranno anche i
seminari teorici, durante i quali si affronteranno non solo temi
legati alle metodologie di allenamento e al confronto tra i metodi
adottati in Kenya piuttosto che nei paesi occidentali, ma anche
argomenti che riguardano maggiormente gli aspetti culturali del
popolo dei corridori kenyani, le loro origini, tradizioni, abitudini,
aspirazioni per un futuro che consenta loro di emergere e riscattarsi
dal contesto di povertà in cui sono nati.
“The
Heart of Kenyan Running” vuole infatti configurarsi non solo
come stage tecnico di allenamento bensì, e soprattutto, come
occasione unica di confronto e conoscenza di una realtà
distante da quella della nostra quotidianità, da cui c’è
molto da imparare e che saprà conquistarvi con la sua
semplicità, fierezza e grande forza d’animo.
“THE
HEART OF KENYAN RUNNING” è un viaggio unico che,
attraverso la corsa, vi porterà nel cuore degli altipiani del
Kenya, a stretto contatto con la cultura e le tradizioni dei più
forti corridori al mondo. Il nostro Running Camp è un percorso
di crescita, sportivo e non, che vi regalerà indimenticabili
emozioni: avrete la grande opportunità di confrontarvi e di
vivere appieno la quotidianità degli atleti keniani, avrete la
possibilità di comprendere le loro origini, il loro presente,
il loro futuro. Percorrerete con loro gli infiniti sterrati di corsa,
vi alimenterete come loro, vi “confonderete” con loro. Il
martedì e il giovedì di ogni settimana ci uniremo ai
gruppi di allenamento locali per le sessioni sulla pista di terra
battuta di Tambach e per prendere parte al fartlek collettivo. Il
popolo del Kenya, composto da 42 tribù diverse, ha fatto del
SACRIFICIO, della SEMPLICITÀ e dell’ESSENZIALITA’
il suo punto di forza. Nonostante la povertà ancora largamente
diffusa e la precarietà delle condizioni di vita per la
maggior parte della popolazione, il popolo dei leggendari corridori
keniani è FELICE, FIERO E RISPETTOSO.
Loro
sono “Nati per Correre” e noi vi regaliamo questa
incredibile opportunità di correre con loro nella Terra in cui
la “Corsa è Vita”! Correte con noi in Kenya a
ITEN!
Oltre
la corsa
Durante
il soggiorno ad Iten sarà data ai partecipanti al running camp
anche la possibilità di visitare villaggi e scuole
tradizionali, per una più completa conoscenza del territorio e
della sua cultura.
Per
i familiari e accompagnatori dei runners sarà poi previsto un
programma alternativo, in cui le sessioni di allenamento di corsa
saranno sostituite dalla possibilità di passeggiate in
compagnia di qualche pacer locale che guiderà, chi ne avrà
piacere, su percorsi sterrati di chilometraggio ridotto.
L’alimentazione
è totalmente naturale: presso l’HATC vengono utilizzati
solo prodotti locali a km zero. I runners e i loro familiari o amici
accompagnatori potranno gustare ogni giorno l’estrema
semplicità della cucina locale, leggera e nutriente, perfetta
per un regime alimentare salutare.
Tutti
i partecipanti, compresi gli accompagnatori o familiari dei runners,
avranno la possibilità di soggiornare e allenarsi in quota,
sui meravigliosi altipiani della Great Rift Valley, una delle regioni
più affascinanti del Kenya, e di correre o passeggiare sui
percorsi battuti quotidianamente dai leggendari campioni Keniani, i
più forti corridori per eccellenza, in particolare nelle
discipline della corsa su strada.
Un’esperienza
che consigliamo a tutti gli appassionati del running di cogliere
almeno una volta nella vita: THE HEART OF KENYAN RUNNING è un
viaggio unico, all’insegna della corsa, DEL benessere,
dell’agonismo e/o della semplice pratica sportiva, della
scoperta di nuove culture e tradizioni, che vi arricchirà
immensamente dal punto di vista umano e culturale.
Daje!
Now is the moment, non esitare! Prendi ora il treno dello
sport che ti porta alla città dei Campioni Iten in Kenya per
apprendere dai campioni allenandoti direttamente con loro con sedute
di fartlek collettivo, incontri con allenatori di fama
internazionale, sessioni di Gym, addominali, tecnica di corsa e
andature a cura di Limo Timo, e tanto altro come le visite ai
villaggi, ospedale, scuole, camp di atletica, foresta e cascata.
VI
ASPETTIAMO…. PARTITE CON NOI !!!
MARZO
2018: 13 notti dal 16/03 al 29/03
The
Heart of Kenyan Running con lo Psicologo dello Sport Matteo Simone!
GIUGNO
2018: 13 notti dal 23/06 al 06/07
The
Heart of Kenyan Running con il gruppo Runningzen di Ignazio
Antonacci!
AGOSTO
2018: 13 notti dal 28/07 al 10/08
The
Heart of Kenyan Running con il gruppo Runningzen di Ignazio
Antonacci!
DICEMBRE
2018: 13 notti dal 01/12 al 14/12
The
Heart of Kenyan Running conlo psicologo dello Sport Matteo Simone!
Per
tutte le info e per le prenotazioni scrivete a:
Chiara
Raso - chiara.tts@gmail.com
presso T.T.S.srl AOSTA
Ignazio
Antonacci - ignazioantonacci@runningzen.it
presso Runningzen.it
Matteo
Simone - 21163@tiscali.it
The
Heart of Kenyan Running - Home | Facebook
https://www.facebook.com/theheartofkenyanrunning/
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